Voici les composantes du conditionnement physique: 1. Vitesse: La vitesse est la capacité d'une personne d'exécuter des mouvements moteurs à haute vitesse dans la plus courte période de temps. Elle est égale à la distance parcourue par unité de temps. l'élément de la vitesse est impliquée dans la plupart des sportifs tels que les compétences en sprint en cours d'exécution, certaines compétences de soccer, basket, etc
2.Strength: La force est la capacité d'un muscle à l'expert ou de la libération par la force de contraction de permettre à une personne de surmonter la résistance ou à agir contre la résistance.
3. Power: Le pouvoir est la capacité du muscle à libérer la force maximale dans les plus brefs délais. Elle est égale à la force multipliée par la vitesse. C'est la combinaison de force et de vitesse. La vitesse et la force doit être combinée à l'efficacité des performances dans des activités comme le baseball lancer, sauts en hauteur, football coup de pied, coup de poing de boxe, etc
4. Endurance: Endurance est la capacité de la personne à exécuter des mouvements modérés (sous-maximum) des contractions pendant une longue période de temps dans des conditions de fatigue ou de la fatigue. Il est le produit de toutes les énergies psychiques et physiques du corps humain.
5. Flexibilité: la flexibilité est la capacité d'un muscle à effectuer des mouvements à grande amplitude de mouvement.
6. Agility: Agility est la capacité d'une personne à changer de position dans l'espace ou à changer de direction rapidement et efficacement, par exemple, joueur de football rapidement les changements de direction ou de donner à l'adversaire dodge, difficulté de passage sur l'obstacle ou les obstacles, zig-zag en cours d'exécution, etc
7. Balance: L'équilibre est la capacité d'une personne de contrôle du corps humain ou à maintenir l'équilibre statique et dynamique, sous conditions, par exemple la main stand, le patinage, le ski, attraper une mouche dans le baseball, etc
- Par Body Health Blog.
